ボディメイクよりもライフメイク!
一生の健康を手に入れよう!

Rife〜Re life〜
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NEWS

渋谷の人気パーソナルトレーニングジム
12選(第2位)に選出されました!

パーソナルジム検索サイト【ダイエットコンシェルジュ】さんの特集にて、「渋谷のパーソナルトレーニングジム12選」として紹介されました!
特集記事はこちら→https://concierge.diet/column/area/shibuya

 

新型コロナウイルス 感染拡大防止のため休業

当ジムでは新型コロナウイルス感染拡大防止のための緊急事態措置として、国民皆様の健康を祈り4/16~5月末までの期間休業させていただきます。

MESSAGE

いつからでも変われる
そしていつまでも心と身体を健康に

Rife gymは、あなたの運動と食生活、生活習慣に変容をもたらせ、一生の健康作りをサポートを致します。
現代は、若い人(30,40代)でも病気になる時代です。そして50,60代と年齢を重ねると、必ず身体の機能は落ちていきます。いつまでも痛みや不調なく健康でいるためには、日々の正しい運動と食生活、生活習慣を身につけることが必要です。
当ジムでは、身体の専門家である理学療法士の国家資格を保有する、確かな知識と経験を積んだ代表トレーナーが中心となり、お客様一人ひとりに合わせたサービスを提供致します。
初心者の方でも安心してご利用いただけます。身体に痛みやトラブルがある方、運動を始めてみたいけど不安があるという方もご安心ください。
身体が変わっていくことももちろん素晴らしいことですが、身体が変わる過程で、あなたの考え方や日々の習慣が変わっていくことが一番の価値です。心と身体が変わると、今までに増して人生を楽しむことができるでしょう。
楽しくかつ、効率よくトレーニングに取り組み、健康的な身体と心を手に入れましょう。

ウエイトトレーニング

FEATURE

  • 01

    安心のトレーナー

    Rifegymトレーナーは、国家資格を有した代表トレーナーを中心に、全員が経験と知識を豊富に持ち合わせていますので安心してトレーニングに臨むことができます。
    トレーナー陣は定期的に勉強会や研修会を行っており、日々最新の情報をアップデートしています。
    トレーニングに関することだけだなく、身体全般に関わることで不安なことや疑問も解決致します。

  • 02

    糖尿病専門医も勧めている

    日々の運動と食生活の見直しは、各病気や腰痛、肩こりの予防、肥満の解消、それに筋骨格の強化によってロコモティブシンドローム予防に繋がります。
    身体を動かすことは楽しいですし気持ちも明るくなりますね!
    まず一度、運動から始めてみましょう。
    医療法人社団ダイアステップ
    たけおクリニック 院長 竹尾浩紀

  • 03

    充実のサービス

    RIfe gymでは、ジムでのトレーニングだけでなく、出張トレーニングやオンライントレーニングを受ける事ができます。
    お客様の要望に合わせたトレーニングを自信を持って提供する事ができ、喜んでいただけています。。

  • 04

    アットホームなジム

    Rife gymはお客様との信頼関係を何より大事にしております。
    初めてジムに通うときは不安や緊張が大きいと思います。
    安心してください。Rife gymでは無理にカッコよく美しくいる必要はありません。
    気張らずに気楽に通える場所。それがRife gymです。

BEFORE&AFTER

Rife gymオーナー

30歳・170cm

before
BEFORE
after
AFTER
体重(kg)
78kg➡︎68kg
体脂肪率(%)
20%➡︎6%

ダイエット期間3ヶ月
・トレーニング○(週3回)
・食事管理○

コンテスト出場のためトレーニング回数を多く設定しました。

39歳 女性 156cm

before
BEFORE
after
AFTER
体重(kg)
49kg➡︎44kg
体脂肪率(%)
21%➡︎14%

ダイエット期間2ヶ月
・トレーニング○(週2回)
・食事管理○

女性機能を守りながらのトレーニングと食事管理を実施。

32歳 男性 172cm

before
BEFORE
after
AFTER
体重(kg)
75kg➡︎72kg
体脂肪率(%)
22%➡︎18%

ダイエット期間2ヶ月
・トレーニング○(週2回)
・食事管理×

お客様のライフスタイルに合わせて、お酒を嗜みながらの食事管理なしで実施。

Rife~Re life~

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