《筋トレ×マシンエステ》美ボディ特化型ジム

Rife〜Re life〜

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MESSAGE

カラダが変われば人生が変わる

Rife gymのミッションは『身体作りを通じて人生を作る』サポートをする事です。
解剖学に基づいた専門的なトレーニングとストレッチで、無理なく目標を達成します。マシンエステ(ハイパーナイフ)を併用することで、よりキレイなボディラインを目指すことができます。
Rifeに通われる方の9割がトレーニング初心者ですので、初心者の方も安心してご利用いただけます。
1年継続率は8割を超えており、長期的に健康な身体作りが可能です。
Rifeのボディメイクで、あなたの身体は変わります。そして身体が変わる過程で、あなたの考え方や日々の習慣も変わっていきます。心と身体が変わることで、今までに増して人生を楽しむことができるでしょう。
身体作りを通じて、自分史上最高の自分に出会いましょう!

ウエイトトレーニング

FEATURE

  • 01

    完全個室のパーソナルジム

    完全個室

    完全個室なので、周りの目を気にせず余裕を持ってトレーニングすることができます。シャワーも完備しているので、仕事やご予定の合間にも安心してトレーニングできます。【長く続けてほしい】【必ず身体を変える】という想いから、通いやすい月額プランからチケットプランまで用意しております。

  • 02

    美ボディメイクに特化したストレッチ

    美ボディ特化

    Rifegymでは【ただ痩せる】だけでなく、【バランスの良いボディライン】を目指すためのトレーニングやストレッチの指導、エステの提供をいたします。女性であれば、しなやかな砂時計ボディを、男性であればシャツの似合う逞しいイケボディを手に入れましょう!
    通われている9割の方がトレーニング初心者ですので、初めての方もご安心下さい。

  • 03

    食事管理

    食べて痩せる食事管理術

    Rifeの食事管理では、炭水化物をしっかり摂って頂きます。立体的な身体、メリハリ、美ボディ、これらを手に入れるためには、適切に食べて脂肪を減らしつつ筋肉を付けていく必要があります。Rifeの食事メソッドで、食べながらキレイになりましょう!

  • 04

    エステも受けられる

    会員様は、エステを受けることも可能です。ハイパーナイフとオイルトリートメントを提供します。この部位は脂肪を落としたいし、この部位はボリュームアップしたい。そんな希望を叶えるだけのトレーナー陣の知識と経験があります。結果に直結、は当たり前で、それ以上の価値を是非Rifeで体感してください。

FLOW

  • 01

    スマホで問い合わせ

    お問い合わせ

    LINEでのお問い合わせがスムーズです!ページ上部または下部に友達追加リンクがございますので、お気軽にお問い合わせください。LINEにて定期的にお得クーポンやボディメイク情報を無料で発信しているので、友達登録だけでもオススメです。

  • 02

    初回ご来店/カウンセリング

    Rifeではその人の身体や生活スタイルにあったボディメイクを提供するため、カウンセリングを最重要視しています。トレーニングが初めての方もご安心ください。また一部ウェアレンタルやシューズ預かりサービスも行っていますので、お問い合わせください。

  • 03

    初回体験トレーニング

    初回トレーニング

    あなたの目的目標に合ったトレーニングを行います。Rifeのボディメイクをお楽しみください!またトレーニングだけでなく、ボディメイクのためにストレッチやボディケアを行うこともあります。
    *初回カウンセリング日に、ご契約と初回トレーニングご希望の方は、ご予約時に予めお伝え下さい

  • 04

    次回予約

    次回予約

    担当トレーナーが、あなたに合ったトレーニングスケジュールをお伝えします。ライフスタイルに合わせて次回予約をお取りください。あなたのボディメイクのスタートです!

TRAINING

美尻スクワット

美背中デットリフト

脂肪燃焼HIIT

BEFORE&AFTER

39歳 女性 156cm

before
BEFORE
after
AFTER
体重(kg)
49kg➡︎44kg
体脂肪率(%)
21%➡︎14%

ダイエット期間2ヶ月
・トレーニング○(週2回)
・食事管理○

女性機能を守りながらのトレーニングと食事管理を実施。

29歳 女性 158cm

BEFORE
AFTER
体重(kg)
45kg➡︎40kg
体脂肪率(%)
27%➡︎13%

ダイエット期間3ヶ月
・トレーニング○(週1回)
・食事管理○

糖質量を増やしながら脂肪を落としました。

Rife gymオーナー

30歳・170cm

before
BEFORE
after
AFTER
体重(kg)
78kg➡︎68kg
体脂肪率(%)
20%➡︎6%

ダイエット期間3ヶ月
・トレーニング○(週4回)
・食事管理○

コンテスト出場のためトレーニング回数を多く設定しました。

Rife~Re life~

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